ALLENARSI A CASA E’ VERAMENTE EFFICACE?
Dipende sempre da quale programmazione fai… Molte donne che vogliono tenersi in forma, ma hanno poco tempo per allenarsi, accendono il computer o lo smartphone e “spulciano” qualche video on line con nomi tanti importanti quanto inefficaci, del tipo: ❌ addominali … Continua a leggere